BodyBoss هو إعداد الدائرة HIIT 3 الضرب أسبوع عمل والقلب خفيفة جدا مرتين في الأسبوع تركيزي الرئيسي هو التدريب الدائرة HIIT وأردت جدا لتتبع كيفية البقاء على قيد الحياة النظام الغذائي يتوقون الدوائر ع أخذ مين لإكمال
جعله هدفا لحرق 500 سعرة حرارية إضافية كل يوم من خلال العمل بها. حرق إضافي 500 السعرات الحرارية فيتامين يوميا سوف تخدم تفقد معظم 1 رطم في الأسبوع. هذه الخسارة زاوية ، جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي زاوية البقاء على قيد الحياة عليك أن تعيش فقدان من تناول كميات أقل من السعرات الحرارية طوال اليوم ، أتمنى مكان لكم على طول غطاء لتحويل خسارة 10 جنيه في الشهر. X البذور البحوث الذهاب إلى المصدر