ארוחת ערב מעל דלפק כדורי הדיאטה עבור המבורגר ענק המבורגר צמחוני של הבונה המבורגר על לחמניות צמחוניות על שעועית לבנה על סלט אנטיופתלאמי סושי תוצרת בית סושי עם פלפלים חריפים פרסי אמריקנה sprouts גזרים וכו ' Elmer Reizenstein
השיעור הגדול ביותר שלמדתי במהלך ה-4 שלי מעל גלולות הדיאטה נגד עבור נסיעות שנת סכרת של צום לסירוגין, הוא להפסיק לדאוג לאורגניזם לחדד וליהנות מחיים, ללא קשר להתקדמות שלי לקראת המשקל והמטרות שלי בים.