स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट आहार

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शोध से पता चला है कि 24 घंटे की अवधि एक्सरोफ़थॉल से अधिक कैलोरी तेज कम है जब आलसी नाश्ता आबाद. लेकिन शारीरिक गतिविधि के माध्यम से खर्च कैलोरी की संख्या भी कम हो जाता है, आंशिक रूप से या पूरी तरह से नाश्ता लंघन द्वारा प्राप्त ग्राम कैलोरी की कमी को बेअसर करेंगे जो. तो लंघन नाश्ता तिरछा लाल स्याही अर्थ करने के लिए शीर्ष करने की संभावना नहीं है । लंघन नाश्ता के रूप में रिलायंस एनर्जी इंसुलिन की प्रभावशीलता को कम करने के लिए दोपहर के भोजन पर बाद में रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित, विटामिन एक स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट आहार नकारात्मक इंसुलिन संवेदनशीलता पर सेट का संकेत है.

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